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Squat / Adriano DA COSTA
Développé Couché (Benchpress)
Soulevé de Terre (Deadlift)
Sabine GUILLAUME
Le Powerlifting ou Force Athlétique en Français est un sport de force qui consiste à soulever des charges lourdes.
Il s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Les mouvements spécifiques de ce sport sont le Squat, le Développé Couché et le Soulevé de Terre.
Au fil du temps et bien pratiqué, le Powerlifting génère de très bonnes capacités physiques et mentales.
Dans les compétitions, le Powerlifting peut se pratiquer sans équipement (Raw) ou avec équipement (combines de force
pour le squat et le soulevé de Terre, maillot de Développé Couché, bandes de squat).
Le Powerlifting équipé permet de soulever des charges beaucoup plus lourdes, à condition de très bien maîtriser le
matériel de Force qui requière beaucoup de technique.